Слабость скелетной мускулатуры — одна из главных причин болей в спине и суставах. Мышцы выступают естественным «корсетом»: если они слабы, вся нагрузка ложится на связки и костные структуры, что ведет к микротравмам, воспалению и хронической боли. Особенно актуальна эта проблема для пациентов после травм, операций и длительной гиподинамии.
Кинезиотерапия на системе Redcord (норвежская методика Neurac): подвесные системы позволяют разгрузить позвоночник и суставы, активируя глубокие мышцы-стабилизаторы, которые невозможно проработать на обычных тренажерах. Электромиостимуляция: безболезненная стимуляция слабых мышц электрическими импульсами для восстановления нервно-мышечной проводимости. Гидрокинезотерапия: ЛФК в малом бассейне с инструктором — снижение нагрузки на суставы и позвоночник.
Сильные мышцы — это естественный корсет для позвоночника и суставов. Если мускулатура слабая, вся нагрузка ложится на кости и связки, что ведет к травмам и болезням.
Формирование крепкого мышечного корсета, повышение выносливости и силы, улучшение осанки и общего тонуса тела.
Персональные тренировки с инструктором ЛФК, кинезиотерапия на подвесной системе Redcord, миостимуляция для проработки глубоких мышц. Программа строится с учетом ваших слабых зон и физической подготовки.
* СТОИМОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ ДЛИТЕЛЬНОСТИ ПРОГРАММЫ, КАТЕГОРИИ НОМЕРА, СЕЗОНА И КОЛИЧЕСТВА ГОСТЕЙ
Стоимость за 1 койко-день, на одного человека, в руб.
| Тип номера | Корпус | Одноместное | Двухместное |
|---|---|---|---|
| Двухместный стандарт-эконом (с двуспальной кроватью) | СОКОЛ | 6 600 ₽ | 4 700 ₽ |
| Двухместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 600 ₽ | 4 700 ₽ |
| Трехместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 600 ₽ | 4 700 ₽ |
| Двухместный стандарт | ВОСТОК | 6 700 ₽ | 4 800 ₽ |
| Одноместный стандарт | ВОСТОК | 6 700 ₽ | — |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) | ВОСТОК | 7 500 ₽ | 5 100 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) без балкона | СОКОЛ | 8 900 ₽ | 5 700 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью), 1 эт. | ЧАЙКА | 8 900 ₽ | 5 700 ₽ |
| Трехместный стандарт | СОКОЛ | 8 900 ₽ | 5 700 ₽ |
| Двухместный стандарт с двуспальной кроватью | СОКОЛ | 9 300 ₽ | 5 900 ₽ |
| Стандарт Плюс № 305 | ЧАЙКА | 9 600 ₽ | 6 200 ₽ |
| Двухкомнатный № 209, 211, 237, 307, 309, 311 | ЧАЙКА | 11 150 ₽ | 7 050 ₽ |
| Двухкомнатный № 524 | ВОСТОК | 11 900 ₽ | 7 300 ₽ |
| Двухкомнатный № 207 | ЧАЙКА | 12 200 ₽ | 7 500 ₽ |
| Комфорт ММГ № 116 | ЧАЙКА | 12 200 ₽ | 7 500 ₽ |
| Семейный (двухкомнатный) | ЧАЙКА | 12 200 ₽ | 7 500 ₽ |
| Двухкомнатный № 407 | ЧАЙКА | 14 000 ₽ | 8 400 ₽ |
| Двухкомнатный № 326, 426, 526 | СОКОЛ | 15 800 ₽ | 9 200 ₽ |
| Комфорт № 404, 411 | ЧАЙКА | 18 350 ₽ | 7 650 ₽ |
| Тип номера | Корпус | Одноместное | Двухместное |
|---|---|---|---|
| Двухместный стандарт-эконом (с двуспальной кроватью) | СОКОЛ | 6 300 ₽ | 4 500 ₽ |
| Двухместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 300 ₽ | 4 500 ₽ |
| Трехместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 300 ₽ | 4 500 ₽ |
| Двухместный стандарт | ВОСТОК | 6 400 ₽ | 4 600 ₽ |
| Одноместный стандарт | ВОСТОК | 6 400 ₽ | — |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) | ВОСТОК | 7 200 ₽ | 4 900 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) без балкона | СОКОЛ | 8 600 ₽ | 5 500 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью), 1 эт. | ЧАЙКА | 8 600 ₽ | 5 500 ₽ |
| Трехместный стандарт | СОКОЛ | 8 600 ₽ | 5 500 ₽ |
| Двухместный стандарт с двуспальной кроватью | СОКОЛ | 8 900 ₽ | 5 700 ₽ |
| Стандарт Плюс № 305 | ЧАЙКА | 9 200 ₽ | 5 800 ₽ |
| Двухкомнатный № 209, 211, 237, 307, 309, 311 | ЧАЙКА | 10 250 ₽ | 6 650 ₽ |
| Двухкомнатный № 524 | ВОСТОК | 10 900 ₽ | 6 800 ₽ |
| Двухкомнатный № 207 | ЧАЙКА | 11 400 ₽ | 7 000 ₽ |
| Комфорт ММГ № 116 | ЧАЙКА | 11 400 ₽ | 7 000 ₽ |
| Комфорт № 404, 411 | ЧАЙКА | 11 400 ₽ | 7 000 ₽ |
| Семейный (двухкомнатный) | ЧАЙКА | 11 400 ₽ | 7 000 ₽ |
| Двухкомнатный № 407 | ЧАЙКА | 13 100 ₽ | 8 000 ₽ |
| Двухкомнатный № 326, 426, 526 | СОКОЛ | 15 800 ₽ | 9 200 ₽ |
| Тип номера | Корпус | Одноместное | Двухместное |
|---|---|---|---|
| Двухместный стандарт-эконом (с двуспальной кроватью) | СОКОЛ | 6 100 ₽ | 4 300 ₽ |
| Двухместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 100 ₽ | 4 300 ₽ |
| Трехместный стандарт-эконом | ЧАЙКА | 6 100 ₽ | 4 300 ₽ |
| Двухместный стандарт | ВОСТОК | 6 200 ₽ | 4 400 ₽ |
| Одноместный стандарт | ВОСТОК | 6 200 ₽ | — |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) | ВОСТОК | 7 000 ₽ | 4 700 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью) без балкона | СОКОЛ | 7 700 ₽ | 5 100 ₽ |
| Двухместный стандарт (с двуспальной кроватью), 1 эт. | ЧАЙКА | 7 700 ₽ | 5 100 ₽ |
| Трехместный стандарт | СОКОЛ | 7 700 ₽ | 5 100 ₽ |
| Двухместный стандарт с двуспальной кроватью | СОКОЛ | 8 100 ₽ | 5 300 ₽ |
| Стандарт Плюс № 305 | ЧАЙКА | 8 600 ₽ | 5 400 ₽ |
| Двухкомнатный № 209, 211, 237, 307, 309, 311 | ЧАЙКА | 9 350 ₽ | 6 050 ₽ |
| Двухкомнатный № 524 | ВОСТОК | 10 200 ₽ | 6 400 ₽ |
| Двухкомнатный № 207 | ЧАЙКА | 10 600 ₽ | 6 600 ₽ |
| Комфорт ММГ № 116 | ЧАЙКА | 10 600 ₽ | 6 600 ₽ |
| Комфорт № 404, 411 | ЧАЙКА | 10 600 ₽ | 6 600 ₽ |
| Семейный (двухкомнатный) | ЧАЙКА | 10 600 ₽ | 6 600 ₽ |
| Двухкомнатный № 407 | ЧАЙКА | 12 600 ₽ | 7 600 ₽ |
| Двухкомнатный № 326, 426, 526 | СОКОЛ | 15 800 ₽ | 9 200 ₽ |
К сожалению, нет. Прием и проживание с животными запрещены в соответствии с санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами (СанПиН)
Для программ от 14 дней оформление санаторно-курортной карты обязательно. Для программ, рассчитанных на меньшее количество дней, оформление рекомендовано. Если возможности оформить санаторно-курортную карту нет, то можно привезти имеющиеся выписки и анализы за последние несколько месяцев.
Самым быстрым и удобным маршрутом — скоростным поездом «Ласточка» от Санкт-Петербурга до ж/д станции «Зеленогорск». Поезд отправляется с Финляндского вокзала (рядом со станцией метро «Площадь Ленина») или с ж/д станции «Удельная» (рядом со станцией метро «Удельная»).
От ж/д станции «Зеленогорск» можно доехать до пансионата на такси. Вызвать машину можно через «Яндекс.Такси». Также у вокзала стоят местные такси.
Можно добраться до пансионата и на автобусе. От ж/д станции «Зеленогорск» отправляются автобусы № 213, 420, 304 до остановки «Пансионат Восток-6».
В корпусах пансионата предоставляется бесплатный беспроводной доступ в интернет (Wi-Fi) и цифровое телевидение. При заселении вы можете получить логин и пароль для Wi-Fi в административном здании, предъявив паспорт. Зона покрытия (Wi-Fi) может быть ограничена, а также допускаются сбои в работе интернета и телевидения.
На территории пансионата есть специально отведённое место для размещения автомобилей. При регистрации заезда оформляется пропуск и взимается плата за въезд на территорию, если автомобиль остаётся на срок более 24 часов. Стоимость оплачивается за весь период отдыха.
Въезд на территорию с целью погрузки или выгрузки багажа предоставляется бесплатно.
Место для автомобиля неохраняемое.
Завтрак с 9:00 до 10:30
Обед с 13:00 до 14:30
Ужин с 18:00 до 19:30
Для взрослых достаточно предъявить паспорт.
Для детей понадобятся:
— справка об эпидокружении (действительна 72 часа),
— оригинал свидетельства о рождении или паспорт (от 14 лет),
— доверенность от родителей (в свободной форме), если ребенок едет с сопровождающим.
Наши профили: лечение опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и нервной системы.
Поможем подобрать оптимальные даты и длительность программы